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温泉の基礎知識
温泉とは
温泉法に基づくと、温泉は次のいずれかに該当するものです。
泉質
温泉は、溶解成分（泉質）によって10種類に分類されています。
- 単純温泉：最も一般的で無色透明、無味無臭
- 塩化物泉：塩分が多く、保温効果が高い
- 炭酸水素塩泉：美肌効果がある
- 硫黄泉：殺菌効果がある
- 酸性泉：殺菌効果がある
- アルカリ性泉：美肌効果がある
- 土類泉：保温効果が高い
- 鉄泉：貧血予防効果がある
- ラドン泉：ホルミシス効果がある
入浴方法
温泉には、様々な入浴方法があります。
- かけ湯：温泉を体にかけ流す
- 立ち湯：立ったまま温泉につかる
- 座湯：座ったまま温泉につかる
- 寝湯：寝たまま温泉につかる
- 岩風呂：自然の岩をくり抜いた浴槽
- 露天風呂：屋外にある浴槽
入浴時の注意点
- 長時間の入浴は避ける
- 水分補給をしっかりする
- 体調が悪い場合は入浴を控える
- 妊娠中や授乳中の方は、医師に相談してから入浴する
その他
- 温泉には、様々な効能があります。
- 温泉地によって泉質や効能が異なるので、色々と訪れてみるのも良いでしょう。
- 温泉旅館や日帰り入浴施設によっては、入浴前に医師に相談することを推奨している場合があります。
温泉を楽しむために
温泉は、心身ともにリラックスできる素晴らしいものです。上記の基礎知識を参考に、ぜひ温泉を存分にお楽しみください。
